很多上了年纪的人都会按摩养生抱有非常肯定的态度，而很多年轻人都不以为意。其实按摩养生不仅仅是能够预防疾病增强体质，而且对于一些疾病也能起到非常好的调理作用，今天小编就来拿关元穴举例子，让您看看推拿按摩的神奇之处。


　　关元穴是我们人体非常重要的穴位，适当的按摩能够有效的调节大家在生活中经常出现的一些生殖系统和消化问题。

　　对于男性来说如果有不孕不育、现阳痿、遗精、早泄等问题我们都可以通过按摩关元穴搭配积极的治疗调节。

　　对于女性朋友们来说按摩能够有效的调节痛经、月经不调、手脚冰凉等不适的症状。

　　那么具体的按摩方法什么样的呢？

　　我们以关元穴为中心，然后手掌进行顺时针按摩大约3~5分钟，然后逆时针进行按摩大约3分钟即可，我们搭配艾灸和针灸效果更加的显着。

　　不过按摩关元穴如果大家要想用针灸或者是艾灸搭配进行的话，最好是去专门的中医院去进行，以免错误的操作影响健康，而且在按摩完成之后一定要注意好保暖的工作。